Yoga

Yoga er ein roleg og nærverande praksis med fokus på å finne balanse, bygge styrke og løyse opp spenningar i både kropp og sinn.

Gjennom tilpassa rørsler, tøyingar og fokus på pusten får du moglegheit til å senke skuldrene, finne ro og gi kroppen ein god pause frå kvardagen. Øvingane blir tilpassa deg og ditt nivå, slik at du kan kjenne deg meir mjuk, sterk og til stades i eigen kropp.

Ein perfekt praksis for deg som ønskjer å gi både kropp og sinn påfyll og ny energi.